Há um mês +/- atrás, tive muitas dores lombares... devido meu sedentarismo e correria no dia-a-dia...
Iniciei minhas sessões de RPG como tratamento das dores... e o fisioterapeuta me indicou Hidroterapia, achei a ideia legal... e vou postar aqui sobre essa terapia... não sabia diferenciar muito de Hiidroginástica... mais são diferentes, veja:
HIDROTERAPIA
O que é:
Hidroterapia, também chamada de fisioterapia aquática ou aquaterapia é uma atividade terapêutica que consiste na reabilitação física de pacientes com diferentes tipos de distúrbios em um ambiente aquático.
A hidroterapia utiliza os recursos de piscinas, preparadas especialmente para esse objetivo, possuindo temperatura e profundidade adequadas para este tipo de tratamento. A água utilizada é levemente aquecida causando mudanças fisiológicas nos pacientes, que auxiliam no controle de dores musculares.
Todo o tratamento é orientado por um fisioterapeuta, que utiliza objetos como pesos, bolas e arcos para estimular e acelerar a recuperação dos pacientes. A resistência provocada pela água, sua densidade, pressão e viscosidade proporcionam ao indivíduo uma recuperação prazerosa e sem dor.
Na água é mais fácil executar os exercícios físicos do que na fisioterapia comum, isso se deve ao fato do peso do paciente ser reduzido quando submerso em água.
Para que serve a Hidroterapia
A hidroterapia é indicada para indivíduos com lesões musculares, indivíduos com fraturas, com artrite, artrose ou reumatismos, problemas ortopédicos, neurológicos, psicológicos e respiratórios.
Benefícios da Hidroterapia
A hidroterapia proporciona o fortalecimento da musculatura, melhora o equilíbrio, aumenta a consciência corporal, melhora o funcionamento cardíaco, auxilia no tratamento de hematomas causados por traumas, melhora a circulação sanguínea, diminui o stress e é relaxante.
Atletas que se encontram lesionados, tem uma recuperação acelerada ao utilizar a hidroterapia como recurso terapêutico.
Contra-Indicações
Indivíduos que possuem doenças transmitidas pela água como cólera ou tifo; que apresentam febre a partir dos 38 graus; com insuficiência cardíaca ou histórico de epilepsia.
Espero que curtam a dica!
Beeijos
